Pillole di Yoga dal mondo di Solaika
senza pretese e giudizi, i miei appunti in continua evoluzione
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domenica 7 agosto 2022
Sitali Pranayama il respiro rinfrescante
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In questi giorni di grande caldo si può praticare questo pranayama, utilizzando questo tipo di respiro che è rinfrescante. Anzitutto sediamo...
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