Pillole di Yoga dal mondo di Solaika
senza pretese e giudizi, i miei appunti in continua evoluzione
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lunedì 1 agosto 2022
Nadi shodhana pranayama (purificazione dei canali psichici)
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Nadi shodhana pranayama (purificazione dei canali psichici) Sediamoci in una posizione meditativa come padmasana, siddhasana, sukhasana ecc....
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