senza pretese e giudizi, i miei appunti in continua evoluzione
In costruzione
Asana
Ashtanga
Che cos’è un mantra ?
Che cos’é un mala ?
Che cos’é il prana ?
Drishti
Il movimento oltre il corpo
Mantra
Mudra
Flow vinyasa e sequenze
Respiro di fuoco
Respiro e pranayama
Kundalini
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